Kickstart
Ben je klaar voor een frisse start? Kickstart is een dynamisch 6-weeks programma dat jou de schop onder de kont geeft die je nodig hebt! Kies uit drie inspirerende routes: Kickstart Your Health, Kickstart Your Sport, en Kickstart Your Vitality.
Of je nu je gezondheid wilt verbeteren, sportieve prestaties wilt verhogen, of je vitaliteit wilt boosten, met persoonlijke begeleiding op het gebied van sport en voeding zorgen we ervoor dat je doelen binnen handbereik komen.
Meet the team
Stefan Daniel en Tessa zijn 3 ondernemers die al jaren werken in de (preventieve) gezondheidszorg.
Stefan en Daniel zijn beide fysiotherapeuten en eigenaar van 'STC-Ede', Tessa is voedingsdeskundige en praktijkeigenaar van 'Gelukkig gezond'.
Beide bedrijven werken met dezelfde visie, namelijk dat jouw gezondheid voorop staat.
Voeding, leefstijl en preventie komen nu samen met
'MY PERSONAL SPORTPLAN'
Wij weten als geen ander hoe lastig het kan zijn om alle ballen hoog te houden. Daarom geloven wij in maatwerk en denken we in oplossingen.
Onze slogan “Unleash your true potential” vormt de kern van onze filosofie. Wij geloven dat jij met de juiste motivatie en het juiste team om je heen het allerbeste uit jezelf kan halen.
Onze Kickstart-modules
Kickstart your health
Wanneer je een boost nodig hebt op het gebied van gezondheid. Denk aan:
- Pre-diabetes.
- Te hoog BMI (25-28).
- Diabeet .
- Hart-vaatziekten.
Kickstart your sport
Voor sporters die hun sportprestatie naar een hoger level willen brengen. Denk aan:
- sporters die meer kracht, uithoudingsvermogen, snelheid willen trainen.
- Duursporters die doelgericht willen trainen.
- Fitnessers die nu eens resultaat willen.
Kickstart your vitality
Je hebt geen gezondheidsklachten maar wil je gezonder voelen. Denk aan:
- Meer energie.
- Zin terugkrijgen om te sporten.
- Beter in je vel zitten.
- Beter slapen.
Starten met grondige analyse
Om maatwerk te kunnen leveren is het belangrijk om jouw huidige situatie goed in kaart te brengen. Voor elke kickstart module in er een andere analyse. We testen o.a:
- Fitheid (fietstest, hardlooptest, hartslagherstel)- Leefstijl
- Voeding analyse
- Bloedtesten
- Lichamelijke onderzoek
Of je nu een geoefende sporter bent of net begint. Bij My Personal Sportplan begrijpen we dat iedereen unieke doelen en behoeften heeft. Daarom beginnen we met een grondige analyse van jouw huidige fysieke conditie. Of je nu wilt werken aan spieropbouw, uithoudingsvermogen, gewichtsverlies of specifieke sportprestaties, wij stellen een plan van aanpak op dat perfect aansluit bij jouw ambities en vitaliteit.
Stefan, Daniel en Tessa staan klaar om je de komende 6 weken te begeleiden.
Voor wie?
Gun jezelf een kickstart
Jouw persoonlijke voedingsplan
Bij My Personal Sportplan geloven we dat voeding en sport hand in hand gaan.
Tijdens ons intakegesprek bespreken we jouw doelen en voeren we een professionele lichaamsmeting uit om te bepalen waar je nu staat en waar je naar toe wilt.
Er wordt een persoonlijk voedingsplan gemaakt dat past bij jouw doelen en leefstijl.
Geen streng dieet maar een plan dat bij jou past!
Je krijgt toegang tot onze app met speciale recepten die passen bij jouw doelstellingen.
Gedurende de 6 weken heb je wekelijks contact met Tessa zo kan het plan worden aangepast op jouw trainingsschema en kijken we samen naar wat werkt en wat niet werkt.
Samen zorgen we ervoor dat jij het maximale uit jouw sportprestaties kunt halen en werken we toe naar een gezond eetpatroon dat jij vol kunt houden en bij jou past.
Het is onze missie jou in 6 weken alle tools te geven voor een fitter en gezonder leven.
Empowering individuals with personal health
of vraag een GRATIS kennismakingsgesprek aan
